Avant le vol

Mettre à jour ses vaccinations en fonction du lieu de voyage :

Centre de Vaccinations Internationales Air France
148 rue de l'université, 75007 Paris
tél 01 43 17 22 00 ou info@vaccinations-airfrance.fr.

Traiter les infections rhinopharyngées avant le départ car les variations de pression, sans risque pour les passagers en bonne santé, peuvent être dommageables pour les oreilles.

Eviter de prendre l´avion moins de 12 heures après une plongée sous-marine.

Atténuer les effets du décalage horaire, en se couchant plus tôt les jours précédant le vol si le voyage se fait vers l´est ou se coucher plus tard, si le voyage se fait vers l´ouest. 

Ne pas hésiter à prendre un avis médical et se munir d’un certificat médical :

• si le client suit un traitement médical, est atteint d´une maladie chronique ou a été récemment hospitalisé,
• si la cliente présente une grossesse pathologique.

Se protéger contre le paludisme par la prise préventive d´un médicament, se couvrir au maximum et pulvériser un produit répulsif sur les parties du corps non protégées.

Réduire sa peur de l’avion en participant à un stage anti-stress préparé par des spécialistes et conçu pour désamorcer les angoisses (mail.antistress@airfrance.fr). 

Pendant le vol

Eviter les risques d´une immobilisation prolongée pouvant entraîner une mauvaise circulation sanguine des jambes au cours du vol en :

• portant des vêtements confortables, peu serrés,
• buvant régulièrement de l´eau et évitant les boissons alcoolisées,
• faisant quelques pas dans l'avion,
• portant des bas de contention élastique au-delà de 40 ans sur les vols de plus de six heures,
• évitant les somnifères.

Penser à ne pas porter de lentilles de contact en vol et conserver avec soi ses médicaments. 

Après le vol, pendant le séjour

Eviter de contracter des maladies infectieuses ou parasitaires, particulièrement dans les pays chauds, en :

• privilégiant les boissons en bouteilles capsulées et stériliser l´eau du robinet avec des comprimés vendus en pharmacie,
• mangeant bien cuit et bien chaud, et ne consommant que des crudités parfaitement lavées et épluchées,
• se lavant régulièrement les mains.

Se protéger de la chaleur et du soleil en utilisant des crèmes solaires adaptées.